【ヒップはもっと上がる】
女性の希望、お悩みとして
いつでも上位に君臨する
「ヒップを上げたい‼️」
【鍛える】といっても🏋️♀️
実は意外と難しくて💦
(お尻🍑のトレーニングやって
筋肉痛を出すのは簡単だけど)
できるならキレイになる
ようにトレーニングしたい
じゃないですか🥺🥺
それにはまず、お尻の中にある?
骨盤の形を整えましょうって
お話です🤗✨
骨盤内の関節を正しく締めて
適切なトレーニングを
やっていきましょうね👍👍
皆さんが思っている以上に
ヒップはもっともっと
上がっていくかもですよ🎉
※写真はイメージです笑
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